大学自行车协会骑行四日游策划书
一、活动时间：十月一号到十月四号，一号早上6：40车库集合出发。
二、活动内容：骑行保定四日游，一号骑车去保定市华北电力大学车协，大概花一天时间（走107国道），中午统一中餐，大概傍晚到，晚上可以组织参观华电，也可以自由活动或休息，二号上午参加自行车婚礼，下午视情况而定（去白洋淀还是古莲花池），三号早上启程去狼牙山爬山，晚上住张攀那，四号早上返回。
三、活动人数：20个左右
姓名
电话
姓名
电话
四、行程：科大到保定市150公里左右，以平路为主，骑行强度：中等
五、个人必备品：水（至少两瓶），干粮（面包、火腿、饼干等），衣服，手机及手机充电器，双肩背包，有相机的最好带上相机。
六、集体必备品：
1、常用药物：纱布、酒精、棉签、解暑药等。
2、常用修车工具：六角、气筒等补胎工具。
3、锁（最好带链锁）、旗帜、相机。
七、活动注意事项：安全是第一要务：新手骑车必须得配戴头盔，不要闯红灯、不要在车队里乱窜（不要抢行强行），不要单独行动（一切行动听指挥）、不要做听音乐等分散注意力的事「可以两个人并着骑聊天」； 二是要把手机调成标准状态，方便大家骑行途中联系； 三是要看领队的手势骑车，保持队伍的'一致性； 四是尽量不要穿大喇叭裤子，因为没有这么多绑腿给你绑，你的裤子很可能被卷到中盘里去。
八、活动期间天气情况：晴，微风，气温10到20，较适合骑行。
九、活动消费：AA制，预计花100元（不包括来回路上的干粮和水）。
时间简史全集讲解
十、骑行前安排：星期五晚上九点车库集合到风雨操场热身练习，会骑山地车的人教没骑过山地车的人（主要是变速和匝的使用）
活动总负责人：刘中山
男领队：曾鲁杨洋
女领队：李群英
压队：王浩宇
紧急修车：周南
拍照录像：罗文坡、曾鲁杨洋
医务人员：李群英、李星
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